Resultados Ironman Brasil 2011

Nro	Nome	Categoria	Modalidade	Tempo	RankTot	RankCat	RankSex
849	MURILO OLIVIERI	M2529	Natação	01:01:46	302	29	282
849	MURILO OLIVIERI	M2529	Corrida	03:49:59	228	22	211
849	MURILO OLIVIERI	M2529	Bike	05:07:16	85	4	81
849	MURILO OLIVIERI	M2529	TOTAL	09:59:01	159	13	150

Tempos Extra Oficiais - Ironman 2011

Marcação das passagens pelos pontos de cronometragem.

NUTRIÇÃO – IRONMAN BRASIL

Apenas 2 dias para a largada do Ironman Brasil 2011. Tudo já deve estar praticamente organizado. Os treinos já estão feitos, o material que vou utilizar já está separado, a revisão da bike já está pronta, já estou em Floripa, e a ansiedade já está à flor da pele.

O plano nutricional já foi feito e testado. Os suplementos e alimentos também já estão prontos e comprados. Esse texto é apenas para mostrar e lembrar da IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO DURANTE O IRONMAN.

O conselho mais sensato que pode ser dado é que não existem regras, muito menos uma receita de alimentação ideal, a chave para o sucesso durante a prova é ouvir seu corpo. O que funciona para uma pessoa não necessariamente funciona para outra. Não é porque seu colega disse que você tem que tomar tal suplemento, ou que se você não comer tal alimento você vai quebrar durante a prova, que você vai concordar e fazer o que ele aconselhou. O que mais tem antes da largada são pessoas querendo "assustar"

ou lhe colocar para baixo. O importante é estar confiante com tudo o que você treinou e planejou. E não fazer mudanças de ultima hora.

Ironman Brasil 2011

O Ironman Brasil 2011 reunirá 200 atletas de 34 países no dia 29 de maio, em Jurerê Internacional, Florianópolis (SC). A prova, única seletiva da América Latina para o Mundial Ironman do Havaí, contará com os melhores competidores do gênero no país e destaques do exterior, prometendo, mais uma vez, elevado nível técnico, tanto no amador, como no profissional. Entre os destaques estão três campeões da disputa na capital catarinense: os argentinos Eduardo Sturla e Oscar Galindez, cada um com três títulos, e a brasileira Fernanda Keller, bicampeã em Floripa.

A largada será às 7h, em Jurerê Internacional, Florianópolis (SC). Em jogo, 50 vagas para o Ironman do Havaí entre os amadores. O desafio é de 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,2 km de corrida, com tempo limite de 17h. Luke Mackenzie, da Austrália, venceu em 2010 com novo recorde: 8h07min38seg; Tereza Macel, do Canadá, ganhou entre as mulheres: 9h19min12seg.

Maior nome do triatlo nacional nas últimas décadas, Fernanda Keller é também a atleta brasileira com melhor retrospecto do Ironman Brasil em Florianópolis. Foram dois títulos, em 2004 e 2008, além de três segundos lugares. Com um histórico para lá de vitorioso, a experiente atleta será outra vez esperança de vitória nacional.

No masculino os principais nomes são dois argentinos. Eduardo Sturla, primeiro campeão da prova, tem três títulos (2001, 2008 e 2009), assim como seu conterrâneo Oscar Galindez (2003, 2006 e 2007) - este radicado no Brasil há muitos anos. A prova do dia 29 tem tudo para ter este duelo à parte, enquanto os triatletas nacionais correm em busca do primeiro título em Floripa.

Vale lembrar que não haverá vagas para os profissionais. A WTC, que coordena o circuito mundial Ironman, implantou um novo sistema de pontuação para os profissionais, no qual os mesmos serão pontuados de acordo com a classificação na prova, que se somará a outras pontuações em outras disputas, e os melhores colocados ganharão as vagas.

A programação oficial começa no dia 25 de maio, com a abertura da Expo Ironman. A partir daí, acontece uma série de ações, com destaque para os congressos técnicos para todas as categorias, amadores e profissionais, todas no Clube Doze de Agosto. Na sexta-feira, dia 27, será a vez do tradicional Jantar de Massas, a partir das 19h, no P12. No dia 29 as atividades começam cedo, às 4h30, com a pintura dos atletas e acesso à área de transição. A largada será às 7h, com término à meia-noite. Na segunda-feira, dia 30, será a vez do almoço de confraternização, também no P12.

Um sábado diferente e inesquecivel!

Dia 07/05/2011 --> Passeio em Paranapiacaba, estrada dura com uma trilha de 30km, de barro e pedras, lugar onde os ingleses contruiram uma linha de trem!!!

Foi um pedal de aventuras, risadas, tombos.... e desafiador!!!

Valeu pessoal do Bento Bikes, há logico com um churras logo depois... hehehe

Logo mais anoite... TIME M - em ação, corrida Fila Night run - São Paulo - O pessoal mandou bem!!!

Todos correm, tava lotado de participantes... quase 11 mil inscritos! show de bola

Um sábado diferente e inesquecivel!